Не пыталась никогда сбрасывать вес, нужды не было, но как человек, мучившийся два года жесточайшим колитом, могу авторитетно сказать, что от каши гречневой и риса белого целый день пищеварительной и прочей скорби не бывает. Чечевица тоже неплоха, сыр всякий.

А, и финики же, финики! С несладким-то чаем - ммм, как хорошо. Иной раз кроме фиников и зелёного чая целый день ничего не ем, когда работа срочная и много.