я после перелом гольностопа вообще не прыгаю и не бегаю. Только плаваю и педали кручу. Мне и теннис запрещён, и лыжи. И велик - только тренажёр. :( А вот что стаканы не в счёт - это хорошо!! А то в нашем поколении со стаканом всегда дружили ;о)))